2026/07/16 11:00

暑い夏に食欲がなくてもさっぱりで、しっかりタンパク質が摂れるメニューです。1人分のタンパク
質は20g前後になります。

 


★さっぱりドレッシングの作り方★          


基本だしかつおを使って簡単に作れます!ぜひお試し下さい。